为进一步贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中发〔2016〕23号）精神，深化体育教学改革，实现体育课教学与课外体育活动的协同联动，增强学生热爱体育、崇尚健康的意识，养成经常锻炼、科学锻炼的习惯。经研究决定在我校开展“阳光健康跑”活动。具体实施方案如下：
一、依托平台
湘潭大学“阳光健康跑”活动依托运动世界校园APP软件开展活动。学生利用手机运动世界校园APP软件，根据系统给出的随机路线进行跑步，每到一个点，系统会自动识别并记录，学生可以通过手机查询当天跑步的里程和所用时间。软件使用方法详情见阳光体育锻炼系统“运动世界校园APP”使用说明。
二、跑步时间与地点
跑步时间：本学期计入成绩的跑步时间大一、大二学生为9月13至12月17日，每天计入成绩的跑步时间段6:00～23:00。
跑步地点：校园主要干道和运动场。
三、跑步要求
1. 配速要求：每公里配速为2分11秒～10分。
2. 总里程：男生为100公里，每次最低完成2公里，方可计入成绩。女生总80公里，每次最低完成1.5公里，方可计入成绩。每日计入成绩上限男生为4公里，女生为3公里，超过上限的公里数计入实际跑步公里数，但不计入成绩。
四、评分细则
我校大一、大二学生必须完成健康跑任务。本学期的课外体育锻炼成绩为15分，计入本学期体育课总成绩。男生未完成50公里、女生未完成40公里，本学期的课外体育锻炼成绩为零分。具体评分计分方法见下表：
表1：男生评分细则
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里程（km）
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50
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56
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62
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68
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75
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81
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87
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93
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100
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分值（分）
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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表2：女生评分细则
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里程（km）
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40
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45
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50
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55
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60
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65
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70
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75
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80
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分值（分）
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7
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8
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9
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10
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11
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12
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13
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14
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15
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四、监督措施
跑步过程中不得使用任何代步工具或冒名顶替代跑。学校将加强巡查监督，对违规学生将建立违规信息记录，对首次违规者予以通报批评，本学期的锻炼任务按未完成处理，对再次违规者，将按考试作弊处理。
五、注意事项
1. 请同学们根据自己的身体条件、天气情况和课程安排，合理安排跑步时间。
2. 在校园各道路跑步的过程中，请同学们务必遵守校内有关的安全规定，注意校园内的来往车辆，确保人身安全。
3. 对残疾、伤病和不适宜跑步的学生，由学生本人提出，并提交相应的医院证明、病历等相关材料于任课老师，任课老师核实后，根据学生的具体情况确定其他锻炼形式替代。
湘潭大学体育运动委员会
湘潭大学体育教学部
2021年3月2日
