一、学时：32学时（理论教学2学时、实践教学30学时）
二、课程的目的、任务
本课程是以满足学生的兴趣和需要、促进学生的身心健康和个性发展、提高学生的综合素质和能力，同时为落实我校“三选”的教学理念，培养学生“健康第一”的思想和“终身体育”的意识而开设的热舞俱乐部课程，该课程总时数为32学时，本课程要完成以下具体任务。
1．通过现代爵士舞教学，培养学生终身体育意识，树立健康第一的思想，具备一定的体育文化欣赏能力。
2．传授现代爵士舞的基本理论知识、基本技术和技能，运动特点和锻炼价值等，提高学生身体的灵活性，协调性和节奏感。
3．改善学生心理状况、克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度，增强体质，塑造健美的形体，陶冶情操，促进学生身心全面发展。
4．通过现代爵士舞教学，让学生掌握健身舞蹈套路创编的基本方法，原则和锻炼方法。
三、课程基本要求
热舞课是理论性和实践性相结合，以体育实践为主的培训课程。因此教学方法上主要采用课堂讲授、动作示范、练习、教学录像等方式进行。教师在课堂上应对现代爵士舞运动的基本理论知识、基本技术、技能和运动特点进行必要的讲授，并详细讲授爵士舞基本技术动作和技能、难点内容；讲授中应注意理论联系实际，通过必要的技术动作练习和教学录像，加深学生对有关理论、技术等内容的理解。
四、学时分配（32学时）
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分 类
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内 容
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学 时
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百分比
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理论
部分
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爵士舞起源与发展概述
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1
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3.12%
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爵士舞的特点与分类、术语
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爵士舞教学录像
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1
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3.12%
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实践
部分
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基 本 技 术 动 作
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2
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6.25%
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基 本 动 作 组 合
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4
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12.5%
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现代爵士舞成套动作
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16
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50%
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其
它
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考 核
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4
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12.5%
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机 动
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2
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6.25%
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理论部分考核内容辅导
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2
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6.25%
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合 计
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32
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100%
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五、课程描述
（一）、教学重点和难点：
1.现代爵士舞的基本技术
2.现代爵士舞动作组合
3.现代爵士舞的成套动作
（二）、教学内容纲要
理论部分
1. 现代爵士舞发展概述
1）爵士舞的名称来源
2）爵士舞的起源及其发展
3）我国现代爵士舞发展简况
4）现代爵士舞的特点和种类
2. 现代爵士舞基本理论知识
1）现代爵士舞的概念及作用
2）现代爵士舞的种类、风格
3）现代爵士舞的健身功效
3. 现代爵士舞套路编排
1） 现代爵士舞的基本动作
2）现代爵士舞基本动作组合及主要内容
3）现代爵士舞编舞技巧
4）现代爵士舞的教学录像
实践部分
1．身体素质练习
1）柔韧素质：压肩、压腿、体侧屈、体侧转、劈叉
2）力量素质：俯卧撑、仰卧起坐、器械练习
3）灵敏素质：上下肢协调配合动作练习
4）耐力素质：连续跳绳、连续完成成套动作
2．基本技术
1）现代爵士舞基本动作姿势
2）现代爵士舞动作组合
3）现代爵士舞成套动作
4）现代爵士舞技术动作编排
